El trauma es una experiencia humana demasiado común que afecta a personas de todas las culturas, orígenes y edades. Las secuelas de los sucesos traumáticos pueden ser complejas y provocar multitud de problemas mentales y emocionales. Sin embargo, desde el dolor y las sombras, el camino hacia la sanidad suele comenzar con un solo paso:…
El ejercicio es simplemente una actividad física para mantener o mejorar la salud y estado físico. Existe una correlación aparente entre el ejercicio y la salud física, pero los beneficios de el ejercicio en la salud mental son igualmente importantes. He comprobado los beneficios del ejercicio sobre la salud mental en mi propia vida desde…
¿Cómo detectar los signos de abuso sexual? Aunque el proceso para detectar el abuso sexual se ha covertido en algo mas comun en este tiempo, hay signos que a menudo pasan desapercibidos o se identifican erróneamente. Después de leer mis memorias Under The Orange Blossoms. , Me han preguntado en numerosas ocasiones, ¿cómo es que…
Tuve la maravillosa oportunidad de compartir abiertamente con Kirsten Duncan en el programaAn Unexpected Launch podcast acerca del abuso sexual que experiemnte en mi infancia. En este podcast hablamos de cómo el abuso llego as fin, qué pensaban mis hijos de su abuelo y cómo esto influyó en sus vidas. Compartí con Kirsten cómo encontré…
¡Cuánto tiempo, amigos! Este blog comenzó hace poco más de un año y medio, posiblemente te has estado preguntado dónde me he metido. Aunque no he estado escribiendo en el blig tanto comol he querido, he estado muy presente en este espacio. Cuando empecé este blog, sabía que sería un espacio para hablar de las…
Hace más de un año, le pregunté a mi padre si estaría dispuesto a que lo entrevistara en vídeo acerca de su vida. Me sentía emocionalmente preparada para cada entrevista, pero subestimé lo mucho que me costaría. Cada vez que lo entrevistaba, descubría más detalles perturbadores. A medida que las palabras salían de su boca,…
Cada dos semanas, paso por la residencia de ancianos de mi padre para rellenar sus pastilleros. Siempre he administrado su medicación y considero que es un proceso sencillo y una forma práctica de cuidarle. Llevaba semanas sin verle porque había estado de viaje, pero parte de la razon tambien era que no quería verle. Antes…
Muchas personas me han hecho comentarios acerca de mi compostura en las entrevistas en vídeo con mi padre. Para preparar las entrevistas, preví todas las formas en que mi compostura podría afectarle, e hice un esfuerzo consciente por mantener la calma. Quería que las respuestas de mi padre no se vieran influidas por mi tono…
Me inspiró mucho esta historia que escuché en las noticias esta mañana. Hay héroes cotidianos a escala local y mundial que alzan su voz contra las agresiones sexuales. Estas voces no son sólo historias personales, sino que hablan por los que no tienen voz. Estas historias muestran lo lejos que muchos han llegado, pero también,…
Lograr que mi padre admitiera haber abusado de mí cuando era niña, así como de otros niños, no fue algo fácil de lograr, pero cuando decidió sincerarse, me tomó por sorpresa. No sé si mi persistencia a través de los años buscando que admitiera lo que me había hecho, lo agotó , pero un día…
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